お腹集中ダイエットはエステが効果的?

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お腹痩せにはやっぱりエステが一番!その効果とは?

運動や食事制限を頑張っているのに、ポッコリお腹がなかなか凹まずに悩んでいる人は多いでしょう。
なかなか凹まないポッコリお腹の原因は、筋肉の衰え・お腹の冷え・ストレス・食生活・骨盤の歪みなどが考えられます。

 

筋肉が衰えていると、脂肪を燃焼するために必要な代謝が低下してしまったり、体温維持ができなくなってしまいます。
代謝や体温の低下で全身がむくみやすくなると、後から落としにくいセルライトがつきやすくなってしまうので注意が必要です。
特に、基礎代謝が低下しがちな中高年や運動不足の人は、お腹回りのインナーマッスルが衰えてしまっている可能性が高いです。

 

エステではインナーマッスルの鍛え方を教えてもらえることがあるので、正しいトレーニング方法を知って筋力をつけていきましょう。

 

エステ

 

お腹の冷えも、お腹回りに脂肪がつきやすくなる原因となります。
お腹が冷えてしまうのは、体内に水分や老廃物を溜め込んでしまっているからです。

 

本来は排出されるはずのものが体内に溜まっているので、体調不良や肌荒れを引き起こしてしまうこともあります。
便秘がちな人はお腹が冷えていることが多いので、ポッコリお腹になってしまいます。

 

お腹に溜まっている便を排出するだけで、驚くほどお腹が凹む人もいますよ。
腸の動きが悪いように感じているなら、エステで腸を揉み解してもらうと良いでしょう。

 

日常的にストレスを感じている人は、ホルモンバランスが乱れて脂肪がつきやすくなってしまいます。
仕事・家事・育児など、ストレスを感じてしまうことは沢山あるでしょう。
一日の終わりに少しでもリラックスできる時間を作ることで、ホルモンバランスを整えて脂肪がつきにくい体を作ることができます。

 

骨盤の歪みで太りやすくなってしまうという話を聞いたことがある人は多いでしょう。
カバンを片方の肩にばかり掛けていたり、普段から脚を組む癖がある人は、骨盤が歪んでしまっている可能性が高いです。

 

骨盤の歪みを自分で治すことは難しいので、エステで施術をしてもらいましょう。
エステで骨盤の歪みを矯正し、さらにセルライトを揉み解してもらうことで、効率的にお腹回りの脂肪を落としていくことができます。

 

運動や食事制限を頑張っていてもなかなか脂肪が落ちない人は、骨盤の歪みを疑ってみたほうが良いかもしれません。

 

 

エステで受けられる施術とは?

 

お腹回りの脂肪を落とすための施術方法は、エステによって異なります。
ここでは、ほとんどのエステで行われている基本的な施術をご紹介します。

 

お腹についている脂肪は、なかなか落ちにくいセルライトになってしまっていることがあります。
セルライトを落とすためには、強い力で揉み解す必要があります。
自分でセルライトを柔らかくするのは難しいので、エステでプロのエステティシャンに揉み解してもらいましょう。
腸まで刺激するように揉んでもらえば、腸内に溜まっている便を排出することもできるでしょう。

 

エステによっては体型や皮膚の状態に合わせてオイルを選別してもらえるので、全身の美肌効果を得ることもできるでしょう。

 

運動や食事制限では落とすことができなかったセルライトを柔らかくするために、セルライト分解マシンを使って施術を行っているエステもあります。
セルライト分解マシンを使えば、効率的にセルライトを分解・燃焼できます。

 

エステに通うことの魅力は、自分では落とすことのできなかったお腹回りのセルライトをケアできることでしょう。

 

 

これらの施術の他にも、エステによってはさまざまな施術方法が用意されています。
自分に合うエステを見つけて、お腹痩せを目指しましょう。

 

 

期間と効果

 

エステでお腹痩せを目指そうと思ったときに気になるのが、どのぐらいの頻度でエステに通わなければいけないのかということです。
高額な料金の施術を頻繁に受けなければいけないとなると、通うことが大変になってしまうかもしれません。

 

エステや施術内容によって施術を受ける期間が違ってくるので、あらかじめ料金と施術を受けなければいけない期間を調べておきたいですね。

 

お腹痩せをしたいなら、基本的には週に1回のペースで最低でも3か月ほどはエステに通うことになると考えておいたほうが良いでしょう。
もちろん、エステや施術内容によって異なりますが、ほとんどの場合にはこのぐらいの回数を通う必要があります。

 

仕事帰りにエステに寄れば、ストレス解消やリラックス効果を得られて良いかもしれません。
無理のない範囲で、自分のために楽しんでエステに通えると良いですね。

 

また、気になるエステの効果ですが、自分でダイエットをしても落とすことのできなかった脂肪が落ちると評判です。
エステによっては食事の管理や筋力トレーニングのサポートまでしてくれるので、ひとりではダイエットが続かないという人におすすめです。

 

お金をかけてでも本気で痩せたいと思ったら、エステに通ってみると良いかもしれませんね。

 

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